เส้นทางดาวฤกษ์เหล่านี้มาจากฝนดาวตก Eta Aquarids ในปี 2020 ซึ่งเห็นได้จาก Cordoba
ประเทศอาร์เจนตินาที่จุดสูงสุดในวันที่ 6 พฤษภาคม (เครดิตภาพ: โรแบร์โต้ มิเชล/เก็ตตี้ อิมเมจ)หนึ่งในฝนดาวตกที่คึกคักที่สุดของฤดูใบไม้ผลิที่เรียกว่า Eta Aquarids กําลังพีคในสุดสัปดาห์นี้ เพื่อจับ “ดาวตก” เพียงแค่ก้าวออกไปข้างนอกและมองไปที่ท้องฟ้ายามค่ําคืนทางใต้
Eta Aquarids ถึงจุดสูงสุดโดยประมาณในเช้าวันศุกร์ (6 พฤษภาคม) และพวกเขาจะยังคงแสดงที่แข็งแกร่งในอีกไม่กี่วันข้างหน้าถึง 30 อุกกาบาตต่อชั่วโมง และอุกกาบาตเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันสําหรับความเร็วของพวกเขาถึงบาง 148,000 ไมล์ต่อชั่วโมง (เพียงกว่า 238,000 กม. / ชม.) ขณะที่พวกเขาตีชั้นบรรยากาศของเรา, นาซากล่าวว่า.
ดาวตกมีต้นกําเนิดมาจากดาวหางฮัลเลย์ (1P/Halley) ซึ่งเป็นดาวหางระยะสั้นที่แกว่งผ่านระบบสุริยะชั้นในทุกๆ 75 ถึง 76 ปี และจะตามมาในอีกประมาณปี 2061 ระหว่าง การ มา เยือน เหล่า นี้ ดาว หาง จะ ทิ้ง บัตร โทรศัพท์ ไว้ ซึ่ง เป็น รอย เศษ ซาก ของ เม็ด ฝุ่น ที่ โลก ไถ ผ่าน ทุก พฤษภาคม. เศษซากที่กระทบชั้นบรรยากาศของเราจะเผาไหม้อย่างไม่เป็นอันตรายก่อนที่จะถึงพื้นดินฝนดาวตกนี้สามารถมองเห็นได้ดีที่สุดจากซีกโลกใต้หรือใกล้กับเส้นศูนย์สูตร แต่คุณยังสามารถจับเหลือบของอุกกาบาตในซีกโลกเหนือกล่าวว่า Bill Cooke ซึ่งเป็นผู้นําสํานักงานสิ่งแวดล้อมอุกกาบาตของนาซาที่ศูนย์การบินอวกาศมาร์แชลของหน่วยงานในอลาบามา
”มันจะน่าสนใจที่จะดูว่าอัตราที่ต่ําในปีนี้, หรือถ้าเราจะได้รับการเพิ่มขึ้นของตัวเลขก่อนที่จะระเบิดการคาดการณ์ในปีหน้า,”Cooke กล่าวในโพสต์ของนาซาวันพุธ (3 พฤษภาคม).
A Draconid meteor streaks across the starry sky over Taos, New Mexico, in this photo taken by Mike Lewinski on Oct. 5, 2018.
อุกกาบาตสามารถสร้างเส้นที่น่าทึ่ง แต่ไม่เป็นอันตราย (เครดิตภาพ: ไมค์ เลวินสกี้/ฟลิกเกอร์/ซีซี BY
2.0)สําหรับการชมดาวตกที่ดีที่สุดให้ออกไปข้างนอกประมาณ 3 .m. ตามเวลาท้องถิ่นหลังจากดวงจันทร์ตก ในขณะที่ดาวตกมีต้นกําเนิดมาจากกลุ่มดาว Aquarius ใกล้กับเส้นศูนย์สูตรท้องฟ้ามันจะดีกว่าที่จะมองไปที่จุดสูงสุดของท้องฟ้า (ตรงขึ้น) เพื่อให้คุณสามารถเห็นอุกกาบาตได้มากที่สุด
เลือกสถานที่ที่ปลอดภัยและนําเก้าอี้สนามหญ้าเพื่อลดความเครียดที่คอ ย้ายออกจากแสงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามออกไปข้างนอกอย่างน้อย 20 นาทีก่อนที่คุณจะต้องการไปล่าดาวตกเพื่อให้ดวงตาของคุณปรับตัวให้เข้ากับความมืดตามรายงานของนาซา หากคุณต้องการใช้โทรศัพท์หรือไฟฉายให้ใช้ฟิลเตอร์สีแดงหรือเทปสีแดงเพื่อไม่ให้ทําลายวิสัยทัศน์กลางคืนของคุณ
นักถ่ายภาพดวงดาวที่ต้องการจับดาวตกควรปรึกษาคําแนะนําสําหรับผู้เริ่มต้นที่เว็บไซต์น้องสาวของเรา Space.com หากทําได้ให้ลองฝึกถ่ายภาพในเวลากลางคืนก่อนการแสดงสูงสุดเพื่อให้คุณมีโอกาสตรวจสอบการตั้งค่าของคุณและเพื่อให้แน่ใจว่าภาพจะเปิดออกตามที่คุณต้องการ แฮปปี้การล่าสัตว์!
หมายเหตุจากบรรณาธิการ: หากคุณถ่ายภาพดาวตกที่น่าทึ่งและต้องการแบ่งปันกับผู้อ่าน Live Science ให้ส่งรูปภาพความคิดเห็นและชื่อและตําแหน่งของคุณไปยัง community@livescience.com
คะแนน GI ยังสามารถเพิ่มขึ้นเมื่อผลไม้สุกเคล็ดลับอื่น ๆ สําหรับการจัดการโรคเบาหวานด้วยอาหารของคุณ ตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและโรคทางเดินอาหารและไต (NIKKD), อาหารโรคเบาหวานเพื่อสุขภาพรวมถึงอาหารต่อไปนี้เช่นเดียวกับผลไม้, ในส่วนที่แผนอาหารของคุณแนะนํา:
ผัก: ผักที่ไม่ใช่แป้งเช่นบรอกโคลีแครอทพริกและมะเขือเทศและผักแป้งเช่นมันฝรั่งข้าวโพดและถั่วเขียว
ขนมปังธัญพืชพาสต้าและซีเรียลเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและปลาหรือเนื้อสัตว์ทดแทนเช่นเต้าหู้
ไข่ ถั่วและเมล็ดนมโยเกิร์ตและชีสที่ไม่มีไขมันหรือไขมันต่ํา
อาหารที่มีไขมันดีต่อสุขภาพหัวใจเช่นน้ํามันมะกอกอะโวคาโดและปลาไขมัน
NIKKD ยังแนะนําการควบคุมส่วนเมื่อมันมาถึงมื้ออาหาร, โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่มีน้ําหนักเกิน. มีสองวิธีในการช่วยลดปริมาณที่คุณกินในเวลาอาหาร:
วิธีการแผ่น: ใช้จานขนาด 9 นิ้วเติมผักที่ไม่ใช่แป้งครึ่งจานหนึ่งในสี่ด้วยเนื้อสัตว์หรือโปรตีนและอีกไตรมาสด้วยธัญพืชหรือแป้ง
คาร์โบไฮเดรตนับ: นี้มักจะใช้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้อินซูลิน. คุณจะต้องเรียนรู้ว่าอาหารชนิดใดที่มีคาร์โบไฮเดรตและขนาดแต่ละส่วน จากนั้นคุณจะต้องเพิ่มจํานวนคาร์โบไฮเดรตที่คุณมีตลอดทั้งวัน
วิธีการควบคุมทั้งสองส่วนนี้สามารถช่วยให้คุณวางแผนว่าจะกินเท่าไหร่และจํานวนอาหารแต่ละกลุ่มที่จะมีรวมถึงผลไม้ ทีมดูแลสุขภาพโรคเบาหวานสามารถให้คําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการที่เหมาะกับคุณ
วิธีที่รวดเร็วในการรวมผลไม้มากขึ้นในอาหารของคุณ
เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จากสมาคมโรคหัวใจอเมริกันสามารถช่วยให้คุณบรรจุผลไม้มากขึ้นในอาหารประจําวันของคุณได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่เปลี่ยนมื้ออาหารหรือขนมขบเคี้ยวเพียงครั้งเดียวสามารถเพิ่มโภชนาการช่วยให้คุณลดน้ําหนักและจัดการระดับน้ําตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
credit : onlinegenericcialis.net capitalownership.net lamontagneronde.net energypreparedness.net beautifulsinner.net
